自分

目標の睡眠時間は6時間なんですが…

中々、6時間も寝られません。

最近の睡眠時間は

 

 

 

などとなっています。

深い眠りと浅い眠りの関係は分からないのですが…
6時間は無理としても、5時間は寝ないと辛いですね。

と言うか、もっと早く寝ろという声が聞こえてきそうですが(笑)

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