自分

久しぶりに…

先週から忙しい日々が続き…

昨日は久しぶりに5時間以上寝られました。
先週の2時間、3時間に比べると断然体調が良いです。

基本的には毎日6時間の睡眠が目標ですが、5時間寝られると体が軽いです。

でも、歩いた歩数はこれを書いている21:00でいつもより少なめでした。
まぁこれからはそんなに歩かないので、今日はこんなもんでしょう…

体が軽いからといって多く歩けるものでもないですね(笑)

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